銀座や六本木などで店舗を展開する、筋トレをしている方向けレストラン「筋肉食堂」にデリバリーサービスがあるのはご存知でしょうか？
その名も「筋肉食堂DELI」！！
筋肉食堂のメニューが自宅に届き、調理もレンジだけでOKなので、仕事で忙しいトレーニーにピッタリのサービスです。
筋肉食堂はダイエット目的の女性にも人気！
しかも、今ならお得なクーポンも用意されているので、ぜひ一度サービスを体験してみてはいかがでしょうか？
クーポン情報だけ知りたいという方は下記の20％オフクーポンが1番お得ですよ！
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・筋肉食堂DELIとは
・筋肉食堂DELIのクーポン
・筋肉食堂DELIの友達紹介キャンペーン
仕事で忙しいトレーニーやダイエッターにはネットスーパーもオススメです！
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筋肉食堂DELIとは
■筋肉食堂DELIの特徴
- 自宅で高タンパクな食事が取れる
- 100種類以上のメニューを用意
- 調理はレンジのみ
筋肉食堂DELIとは、銀座や六本木などに4店舗を構える人気店、筋肉食堂の料理が冷凍宅配として味わえるデリバリーサービスです。
筋肉食堂は高タンパクかつ、低脂質or低糖質なメニューを揃えているので、筋トレをしている人やダイエットをしている人に大人気のお店となっています。
そんな筋肉食堂のメニューが自宅に定期宅配され、調理もレンジだけでOKというから、仕事などで忙しいトレーニーやダイエッターにとってありがたいサービスであることこの上なし！笑
僕も何度か店舗を利用したことがありますが、栄養もさることながらめちゃくちゃ美味しいです！
筋肉食堂の店舗
筋肉食堂の店内（引用元）
筋肉食堂の店舗は以下の4店舗です。
どのような味なのか気になるという方は、実際に店舗で料理を食べてみてから決めるというのもオススメ！
| 店舗名 | 住所 |
| 筋肉食堂 六本木店 | 東京都港区六本木7-8-5 |
| 筋肉食堂 渋谷店 | 東京都渋谷区道玄坂1-18-6 秀峰ビル1F |
| 筋肉食堂 渋谷MIYASHITA PARK店 | 東京都渋谷区神宮前6-20-10 MIYASSHITA PARK South 3F |
| 筋肉食堂 銀座コリドー店 | 東京路中央区銀座7-2の先 216号室 |
お通しでプロテインがもらえますよ！笑
筋肉食堂DELIのメニュー
■筋肉食堂DELIのコース
- ダイエットコース
- レディースダイエットコース
- エブリデイコース
- バルクアップコース
筋肉食堂DELIは上記の4つのコースから選び、それに見合った料理が冷凍で宅配されるというサービスです。
ダイエットコース
■1食あたりのPFC平均
| カロリー | タンパク質 | 脂質 | 糖質 |
| 314kcal | 32g | 11g | 19g |
ダイエットコースは高タンパク質な料理が美味しく、低糖質で楽しめるダイエット期間に最適なコースとなっております。
商品価格は3食2,980円〜（税込）！
1食あたりのタンパク質が平均32gもあるので、体重60kgの方なら3食＋プロテイン1杯で1日に必要なタンパク質を補給することができます。
高タンパクで美味しい料理が食べられます！
レディースダイエットコース
■1食あたりのPFC平均
| カロリー | タンパク質 | 脂質 | 糖質 |
| 201kcal | 20g | 7g | 12g |
レディースダイエットコースは高タンパク質な料理が美味しく、低糖質で楽しめるダイエット期間に最適な女性向けのコースとなっております。
前述したダイエットコースの場合よりも、全体的にPFCを抑えたコースとなっているが特徴です。
商品価格は3食2,480円〜（税込）！
女性の場合、ダイエットコースだとタンパク質がやや多いので、こちらのコースがオススメ！
エブリデイコース
■1食あたりのPFC平均
| カロリー | タンパク質 | 脂質 | 糖質 |
| 422kcal | 40g | 12g | 36g |
エブリデイコースは脂質を抑えながら、高タンパクな料理を食べることができるコースです。
1食あたりのタンパク質が40gもあるので、3食食べれば体重60kgの方は1日に必要なタンパク質を補給することができちゃいます！
プロテインなしでOKなのは嬉しいポイント！
バルクアップコース
■1食あたりのPFC平均
| カロリー | タンパク質 | 脂質 | 糖質 |
| 645kcal | 58g | 21g | 56g |
バルクアップコースは体を大きくする期間中（バルクアップ）にピッタリコースです。
1食58gの高タンパクかつ、筋肥大に必要な炭水化物もしっかり摂れる内容となっております。
余計な脂質を抑えながらカロリーを摂取できるが魅力なコース！
筋肉食堂DELIのクーポン
| 割引額 | 20％オフ |
| クーポンコード | AKf82m |
| 有効期限 | 記載なし |
| 最低注文金額 | なし |
筋肉食堂DELIでは、注文金額が20％オフになるクーポンが発行されています。
筋肉食堂DELIのメニューは3食で2,480円（税込）からとなっているので、最安1,984円でサービスを体験することができちゃいます！
10食コースで注文すれば最大2,296円引きで注文可能！
「AKf82m」
筋肉食堂DELIの友達紹介キャンペーン
紹介コードを入力して注文すると次回20％オフクーポンがもらえる
筋肉食堂DELIには「友達紹介キャンペーン」が用意されています。
すでに筋肉食堂DELIを利用している方から「紹介コード」を受け取り、注文時に入力すると20％オフクーポンが紹介者と被紹介者の両方に付与されます。
注文時にクーポンが適用されるわけではなく、次回以降に注文できるクーポンがもらえるという仕組みなので、初回注文の際は別のクーポンコードを利用した方が正直おすすめ。。
注文時に20％オフになるわけではないので注意！
筋肉食堂DELIの料金・送料は高い？
筋肉食堂DELIの料金が高いという口コミがあるけど実際はどうなのでしょうか？
商品代金＋送料
筋肉食堂DELIの料金は商品代金にプラスして、注文個数と配達地域に応じた送料がかかります。
商品代金もコースと個数によって変動するので、それぞれ詳しく見ていきましょう！
商品代金
筋肉食堂DELIの料金は選択するコースと注文個数によって変動します。
| コース | 3食の料金 | 5食の料金 | 10食の料金 |
| ダイエットコース | 2,980円（税込） | 4,980円（税込） | 9,480円（税込） |
| レディースダイエットコース | 2,480円（税込） | 3,980円（税込） | 7,480円（税込） |
| エブリデイコース | 2,980円（税込） | 4,980円（税込） | 9,480円（税込） |
| バルクアップコース | 4,480円（税込） | 6,480円（税込） | 11,480円（税込） |
1食あたり「748円〜1,148円」なので、たしかに安いとは言えない価格。。
でも20％オフクーポンを使用すれば、以下の価格で注文することができます！
| コース | 3食（20％オフ） | 5食（20％オフ） | 10食（20％オフ） |
| ダイエットコース | 2,384円（税込） | 3,984円（税込） | 7,584円（税込） |
| レディースダイエットコース | 1,984円（税込） | 3,184円（税込） | 5,984円（税込） |
| エブリデイコース | 2,384円（税込） | 3,984円（税込） | 7,584円（税込） |
| バルクアップコース | 3,584円（税込） | 5,184円（税込） | 9,184円（税込） |
20％オフクーポンを使用すると1食あたり「661円〜918円」なので、料理や買い物の手間を省けると考えると悪くないラインです！
送料
筋肉食堂DELIの商品は冷凍で配送されるので「クール冷凍便」の送料が適用されます！
地域別の送料は以下の通り↓↓
※単位：円（税込）
基本的に1回の注文は「3食・5食・10食」になると思うので、上の表の左から3つ目までを参考にしていただけたらと思います。
3食の配送はエリアを問わずかなり割高ですねー笑
商品価格も5食、10食の方が1食あたりが安くなりますし、クーポンの割引額も大きくなるので、個人的には5食か10食の注文をするのがオススメ！
ちなみに送料は20％オフの対象ではないので、この料金は固定の金額です。
3食注文は割高だからやめておこう！笑
まとめ：筋肉食堂DELIのクーポンでお得に注文！
筋肉食堂DELIはクーポンを使用すると20％オフで注文することができます。
高タンパクかつ美味しい料理が自宅に冷凍宅配され、調理はレンジだけでOKと、忙しいトレーニーやダイエッターにピッタリのサービスです。
買い物や料理、さらには洗い物の手間も省けて、クーポンを使えば1食あたり「661円〜918円」と考えると、コスパは悪くないのではないでしょうか？
外食をするくらいなら、筋肉食堂DELIで健康的な食事をするべき！！
最後までご覧いただきありがとうございました！
「AKf82m」
仕事で忙しいトレーニーやダイエッターにはネットスーパーもオススメです！
クーパンなら初回無料で注文も可能！
タダ注文可！初回1,800円引き「クーパン」！
注文から最短10分で食料品や日用品が届く、即配ネットスーパー「クーパン」をご存知でしょうか？
■クーパンの特徴
- 0円で頼める初回クーポンあり
- 圧倒的商品数（4,000種類）
- ダイソーの商品も頼める
クーパンは初回クーポンが超お得で、なんと0円で注文可能となっております！！
1,800円分までタダ飯できる超お得クーポン配布中！
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